sábado, março 12, 2011

REGIME JAPONES OU DIETA DA USP - DJA


É assim, preciso emagrecer 10 k até dia 22/03/2011, ou seja, nos próximos 10 dias...

Antes que venham os conselhos sobre nutricionistas e exercícios e bla bla bla eu já informo que não quero ser saudável, eu quero é ser MAGRA - MÊ A MA GRÊ A GRA... saca?

E para isso eu faço de novo quase tudo.

Amanhã começo o tão temido e mal afamado REGIME JAPONES...

Ele é cruel, ele mata... mas ele emagrece.

Então negada... bora pra cima da bobagem, por que a gente pode até morrer, mas o caixão vai ter SÓ um palmo de altura

SEGUNDA-FEIRA
café da manhã: café ou chá com adoçante
almoço: dois ovos cozidos com sal e verduras
jantar: um bife grande, salada de alface com pepino

TERÇA-FEIRA
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: um bife grande, frutas a vontade, verduras a vontade
jantar: só presunto 

QUARTA-FEIRA
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: dois ovos cozidos com sal, salada a vontade, tomate a vontade
jantar: presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade

QUINTA-FEIRA
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: UM ovo, cenoura crua/ralada, uma fatia de queijo
jantar: salada de frutas a vontade, iogurte

SEXTA-FEIRA
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: tomate a vontade, filé de peixe frito
jantar: um bife grande e salada de frutas a vontade

SABADO
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: frango assado a vontade
jantar: 02 ovos cozidos com sal

DOMINGO
café da manhã: café ou chá com adoçante + um biscoito água e sal
almoço: um bife grande, frutas a vontade
jantar: COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME (um frango? dois frangos? três frangos?)

Obervações:
01 - Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 – Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcarr ou com adoçante;
03 – Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira. (Apesar de que é melhor fazer uma outra,  pois de acordo com nutricionistas, fazer a mesma dieta restrita de calorias por muito tempo, perde seu efeito, pois o organismo se acostuma, tente outra, e aí sim volte para essa.)
3 anos? se eu engordar processo quem? 
ATUALIZAÇÃO:
14/03/2011 - 23:41  fim do primeiro dia, todos estão vivos, a fome me consome e vou dormir, por que, como diria meu pai "o sono alimenta"


15/03/2011 - 23:59 - segundo dia de regime... todos estão vivos, mas felizes... NÃO.


17/03/2011 - quarto dia do regime, sim, ontem eu nao dei notícias por que EU NÃO QUIS... ok? o regime é meu, o blog é meu e eu atualizo se eu quiser (a louca de mau humor) --- hoje, o QUARTO dia é disparado o pior de todos. Se você, caro leitor conseguir sobreviver a este dia vai ter sucesso, muito sucesso.
Sabe por que? ontem foi um dia de cão, somente ovos e saladas, não teve carne, hoje sem carne de novo... a boca vai ficando doce e o estômago embrulhado...


Confesso que cometi o meu primeiro deslize... tomei café pela manhã, comi o meu biscoito agua e sal e fui pra vida... lá pelas tantas a fome apertou e onde cozinhar um ovo? onde brasil? então pensei... vou dar um tapa na cara da sociedade e vou pro cinema, sessão das 15 horas, sempre rola uma promoção... foi aí... que comecei a suar frio... fiquei tonta e mandei UMA pipoca pra dentro, um único caroço... mais pelo sal do que pelo milho.


Mas olha a parte boa? 3 dias e 1/2 e eu estou 2k mais leve...


bom né?


Bora pra cima

quinta-feira, março 03, 2011

CRUELA - A ESTRANHA

o Charlie Sheen não é meu ídolo e Cisne Negro não mudou a minha vida.


É, sou estranha.